子育て

離乳食後期に重要なたんぱく質!目安の摂取量や美味しい人気レシピ!

離乳食の献立は、栄養バランスを考えながらメニューを決めていきます。 炭水化物、ビタミン、ミネラル、タンパク質がしっかり摂れるように、 考えて作ることが大切ですね。 豆腐や卵、白身魚などに含まれているタンパク質は...
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ママは責任重大!離乳食初期から鉄分やビタミンなど栄養素が気になる!

離乳食が始まると、赤ちゃんに必要な栄養素は、 食材からも少しずつ摂取できるようになります。 栄養面については、大切な赤ちゃんの健康に関わることなので、 ママは責任重大と感じますよね。 主な栄養素といえば、炭水...
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