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肩こりに効く枕の高さは!?高いのがいい?低いのがいい!?

朝起きたらなんだか肩がこってる…。 しっかり寝ているはずなのに体がだるい・・・。 それ、実は枕が原因かもしれません。 布団やマットレスにはこだわっても、枕をこだわって選ぶ人は以外と少ないのです。 特に女性は、色や形など、インテリアとしての見...
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フローリングだけど布団で寝たい!収納場所はどうやって確保する?

「フローリングでも布団で寝たい!でも、収納場所が無い!」 ということはあると思います。 フローリングの部屋に布団で寝る場合は、 収納場所に工夫が必要となります。 まず布団の収納場所で第一に思いつくのは、クローゼットですね。 なるべく小さくた...
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どっちがオススメ!?枕を使わないことが体に与えるプラスの効果

人間は毎日睡眠をとります。 睡眠の質次第で翌日の体調や仕事の効率も変わってきます。 その睡眠の質は、寝具で決まると言っても過言ではありません。 特に枕。 枕は合う合わないもありますし、現在では高性能の枕も数多くあります。 しかし、中には枕を...
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部屋のカビ対策を教えます!冬のカビ対策はどうやれば!?

気がつくと増えているカビ。 梅雨の季節にはもちろん、 実は冬場でも衣類や部屋の壁などに生えることがあるんです。 掃除しても、しばらくすると復活するカビは、本当に厄介な存在ですよね。 今回は、部屋に生えたカビの対策法をご紹介します。 冬場のカ...
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真相を教えて!ファブリーズが有害かどうか知りたい!

手軽に家の中の嫌な臭いをとってくれる消臭剤として発売された「ファブリーズ」。 今や除菌効果のある物など、様々なタイプの物が発売されていることから、 大変人気のある商品だという事が分かりますよね! しかし、このファブリーズ、人体に影響があるの...
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ジョギング初心者の為の始め方講座!楽しく安全に走る為の基本知識!

ダイエットや健康維持に効果的と言われているのがジョギングですね。 年齢を問わず手軽に始められる事から近年ブームになっています。 でもいざ始めようと思っても、何から始めれば良いのか、 分からないと言う人もいるでしょう。 初めてジョギングを始め...